新型肺炎預防指南：個人預防

　　個人該如何預防？

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據(jù)目前對該疾病的認識制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個人預防指導。

　　一、盡量減少外出活動

　�。ㄒ唬┍苊馊ゼ膊≌�在流行的地區(qū)。

　�。ǘ�）建議春節(jié)期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

　�。ㄈ�）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

　　二、個人防護和手衛(wèi)生

　�。ㄒ唬┩獬雠宕骺谡帧Ｍ獬銮巴�公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　�。ǘ�）隨時保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

　　三、健康監(jiān)測與就醫(yī)

　�。ㄒ唬┲鲃幼龊脗�人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

　�。ǘ�）若出現(xiàn)可疑癥狀，應主動戴上口罩及時就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據(jù)病情，及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。

　　并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

　　四、保持良好衛(wèi)生和健康習慣

　�。ㄒ唬┚邮仪陂_窗，經(jīng)常通風。

　�。ǘ�）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

　�。ㄈ�）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　　（四）注意營養(yǎng)，適度運動。

　�。ㄎ澹┎灰�接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物（禽類、海產(chǎn)品、野生動物等）的市場。

　�。�六）家庭備置體溫計、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。