比如每天早晨及時(shí)起床,自覺地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備，作好上課前的準(zhǔn)備。放學(xué)回家, 先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)課程, 然后再做作業(yè)。作業(yè)完成后如有時(shí)間, 把明天的新課預(yù)習(xí)一下。這些事情, 對(duì)于一個(gè)有良好習(xí)慣的人來說,幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動(dòng)控制的。

　　家長首先需要用正確的方法把孩子引入正確的習(xí)慣軌道。如果不是靠習(xí)慣, 這許許多多看似平常的事做起來就會(huì)顯得手忙腳亂, 甚至丟三落四，會(huì)使你很被動(dòng), 良好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成, 便可終身受益。

　　三、培養(yǎng)好習(xí)慣的方法

　　據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要2l天時(shí)間。所以，人的行為暗示，經(jīng)2l天以上的重復(fù)，會(huì)形成習(xí)慣，而90天以上的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

　　21天法則是養(yǎng)成好習(xí)慣的最好方法，只要你遵循很少的幾條規(guī)則，堅(jiān)持21天后，你不想養(yǎng)成習(xí)慣都不行。----這是養(yǎng)成好習(xí)慣的核心秘訣。

　　里奧.巴伯塔的《少的力量》中寫到單一任務(wù)職場工作模式：一次性集中于一項(xiàng)任務(wù)，一段時(shí)間注重一個(gè)習(xí)慣，一次練習(xí)一個(gè)月。希文（QQ&微信6111 50198）把這里的精華總結(jié)出來運(yùn)用在孩子教育上，已經(jīng)在自己5歲的孩子身上也得到很多的實(shí)踐，效果非常神奇。

　　這個(gè)方法我們的家長也可以用在學(xué)習(xí)上，工作上，不斷養(yǎng)成新的習(xí)慣，其中的道理是相通的。

　　21天法則分為3個(gè)階段：

　　第一階段：1-7天，新習(xí)慣難受期

　　第二階段：7-21天，習(xí)慣養(yǎng)成期

　　第三階段：21-90天，習(xí)慣穩(wěn)定期。

　　除了21天法則，還要同時(shí)遵循以下6條重要規(guī)則，會(huì)讓你養(yǎng)成習(xí)慣的機(jī)率大大增加。多數(shù)人只講21天法則，而不講下面的規(guī)則。但下面的規(guī)則非常非常重要。

　　規(guī)則1、一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣

　　千萬不要打破這條規(guī)則，我敢擔(dān)保，如果你一次想養(yǎng)成好幾個(gè)習(xí)慣，那么你的失敗機(jī)率為100%，如果一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，成功率為50-80%，當(dāng)然，這還取決于你是否遵循了其他幾條規(guī)則。