夏日炎炎，驕陽(yáng)似火。對(duì)放暑假的孩子們而言，還有什么比戲水消暑更嗨森的？

　　不過(guò)家長(zhǎng)們可要注意了！與此同時(shí)伴隨而來(lái)的是: 青少年溺水事故高發(fā)季

　　我國(guó)每年約有5.9萬(wàn)人死于溺水，其中未成年人占據(jù)了95%以上。兒童因身心發(fā)育不全，對(duì)潛在危險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)不足，容易成為溺水事故的受害者。

　　如何預(yù)防青少年溺水事故？

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

　　2、嚴(yán)禁私自下水游泳，特別是青少年，必須有大人的陪同并帶好救生圈。

　　3、嚴(yán)禁青少年私自外出釣魚。因?yàn)樗�邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，會(huì)變得很松散，有些地方長(zhǎng)了一層苔蘚，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔傷的危險(xiǎn)。

　　4、到公園劃船，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳。尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。

　　5、乘船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救。

　　6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。

　　7、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境（如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。

　　8、必須在大人或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

　　9、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如果水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　10、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　11、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　溺水后如何自救？

　　1、必須保持冷靜，要相信人即使不會(huì)游泳也可以在水中漂浮，因?yàn)樗�有浮力，落水后人體也會(huì)隨著水的浮力起伏。

　　2、要保持體力，不要在水中胡亂撲騰，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時(shí)盡量呼吸空氣。

　　3、如果附近有人，可以大聲呼救。

　　4、當(dāng)救援人員展開營(yíng)救時(shí)，一定要冷靜，按照救援人員說(shuō)的去做；當(dāng)救援人員靠近時(shí)，千萬(wàn)不要一把抱住救援人員。

　　5、在四周無(wú)人的情況下，需要展開自救。首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時(shí)劃水。（不會(huì)游泳的人憋氣后也可以短暫漂浮在水面）。當(dāng)氣盡后，不要緊張，待露頭時(shí)繼續(xù)之前的動(dòng)作直至岸邊。

　　6、只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器。溺水者將其壓在脖子處，可以盡可能多地正常呼吸。

　　7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　如何急救？

　　1、青少年在發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，不能貿(mào)然救助，防止在救助他人時(shí)自己溺水身亡。應(yīng)向四周大聲呼救，請(qǐng)周圍的成年人救助溺水者；現(xiàn)場(chǎng)可用投木板、救生圈、長(zhǎng)桿、繩子、塑料袋、書包等方式，讓落水者攀扶，增加救援時(shí)間。

　　2、下水救溺水者時(shí)，應(yīng)從背后拖著溺水者的頭頸，并保持臉朝上露出水面。

　　3、應(yīng)迅速清除溺水者口腔、鼻腔內(nèi)臟物，使其保持呼吸通暢，以便實(shí)施心臟復(fù)蘇即胸外按壓急救。

　　4、如果出現(xiàn)以下情況，禁止胸外按壓，需撥打120等待救援：胸廓畸形或心包填塞、胸壁開放性損傷、肋骨骨折。