眾所周知，隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，競爭意識的增強(qiáng)和人際關(guān)系的復(fù)雜，加重了人們的心理緊張和壓力，青少年的心理異常問題的發(fā)生率呈進(jìn)一步提高的趨勢。著名心理學(xué)家王極盛先生曾向外界宣布了他對全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，稱有32%的中學(xué)生有心理問題。這向我們敲響了警鐘：加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育刻不容緩！而初中學(xué)生正處于生理、心理發(fā)育的重要時期，這一時期身心能否全面、健康地發(fā)展，對于今后的成長與成功會起著關(guān)鍵的作用。那么初中生心理問題的原因是什么？老師如何通過心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢？筆者擬根據(jù)初中生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和教學(xué)實(shí)際著手探討初中生心理健康問題，談?wù)勛约簩Υ说目捶ā?br /> 　　造成初中生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，究其產(chǎn)生不良心理的原因，大致有以下幾種：
　　家庭教育不當(dāng)。家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長有著直接而重大的影響。初中升高中日趨激烈的競爭，促使家長們對子女的要求更顯迫切，對子女的學(xué)習(xí)表露出非常焦慮的心態(tài)，有的家長對子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對父母望而生畏，缺乏感情交流，家庭氣氛緊張，導(dǎo)致學(xué)生感受到了沉重的心理壓力，成了精神負(fù)擔(dān)，把自己放在背水一戰(zhàn)之勢，從而產(chǎn)生焦慮不安。筆者曾在課后進(jìn)行名為：“父母對我影響最大的事”進(jìn)行調(diào)查，70%的同學(xué)認(rèn)為父母打罵自己，5%的同學(xué)認(rèn)為父母離婚對自己影響最大，這說明父母教育方法簡單粗暴、感情破裂，雙親離異，都嚴(yán)重影響了孩子的心靈。因此家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。
　　教育方式不當(dāng)。研究表明，如果教師缺乏民主作風(fēng)，不了解、不關(guān)心和不尊重學(xué)生，而且在教育活動中采取強(qiáng)制、命令和打擊的方式，以粗暴的態(tài)度對待學(xué)生，動輒就對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)斥、嘲諷甚至體罰或變相體罰，那么就會使學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒體驗，嚴(yán)重挫傷學(xué)生的自尊心，致使他們產(chǎn)生巨大的精神壓力乃至嚴(yán)重的自卑感。而這些對于學(xué)生心理健康發(fā)展都是極為不利的。如有的教師對做作業(yè)出錯的學(xué)生要罰抄幾十遍乃至一百遍；有的對有紀(jì)律問題的學(xué)生罰站一節(jié)課或一整天；還有的教師把成績差的學(xué)生的座位安排在邊上、后面，把成績好的學(xué)生的座位安排在中間、前面，容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理。長此以往，學(xué)生總感到精神疲倦，興趣索然。再加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生長時間連續(xù)不斷地從事腦力勞動，致使精疲力竭，學(xué)習(xí)效率低下。在升學(xué)的壓力下，只能死拼硬干，夜以繼日，結(jié)果許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，出現(xiàn)心理疲勞，精神倦怠。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生是采用不當(dāng)?shù)姆椒〒p傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理，有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。
　　社會消極影響。近年來社會上的一些負(fù)面影響對學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開放的深入，難免帶來一些精神污染，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對青少年造成了不良刺激，青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。社會上不正之風(fēng)和低級庸俗的生活方式的感染，或者社會上不良品行者的勾引，使他們對生活感到彷徨和困惑，對社會發(fā)展和個人成長的前途悲觀失望，這都會產(chǎn)生心理健康的問題。
　　此外，青少年時期特別是初中生是生理發(fā)育時期。由于生理上的迅速：成長極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易預(yù)測，也最容易產(chǎn)生心理問題。可惜對于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長和老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒有主動及時地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過危險年齡時期，致使這時期成為他們心理問題的多發(fā)時期。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生尤其是初中生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步性；對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)�釀成日后難以挽救的心理疾病，所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。因此我們應(yīng)當(dāng)重視初中生的心理健康問題，作為中學(xué)生教育的一個工作來抓、緊抓，并且要動員全社會的力量來解決初中生的心理健康問題。針對初中生的心理異常的不良心理，如何進(jìn)行心理調(diào)適疏導(dǎo)呢？下面筆者就結(jié)合工作實(shí)踐談?wù)劷鉀Q問題的策略：
　　首先，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)
　　世界衛(wèi)生組織指出：學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。教師本身的素質(zhì)水平直接影響著學(xué)生的素質(zhì)水平。對于實(shí)施素質(zhì)教育第一線的中學(xué)教育工作者，必須重視自身心理學(xué)理論水平和自身心理素質(zhì)的提高，即：教育者必須先受教育。只有努力學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代心理學(xué)和教育科學(xué)的基本理論，才能把心理教育滲透到學(xué)科當(dāng)中，從而成為合格的心理教育工作者，真正成為塑造靈魂的工程師。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。此外，要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程減少失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的一項措施。
　　其次，樹立正確的教學(xué)理念和采用正確的教學(xué)方法
　　蘇霍姆林斯基說：教師應(yīng)當(dāng)成孩子的朋友，深入到他的興趣中去，與他同歡樂共憂傷，忘記自己是教師，這樣孩子才會向教師敞開他的心靈。在教學(xué)的過程中，一方面教師應(yīng)正確引導(dǎo)，樹立目標(biāo)，培養(yǎng)信心，進(jìn)行成才觀的教育，使有不良心理的學(xué)生解除過分的心理壓力，放下思想包袱，消除緊張情緒，培養(yǎng)健康的心理。因為在復(fù)雜的社會生活中，在人際交往，家庭生活，學(xué)習(xí)中遇到困難時，有些學(xué)生會產(chǎn)生壓抑和自卑，多疑和妒嫉，精神上萎靡不振，情緒上消沉低落，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。筆者曾遇到這樣的一件事情：上課的時候筆者注意到兩個同桌的學(xué)生把手放在桌下面在暗地里較量，兩張小臉都因憤怒而漲的得通紅。課后筆者找這兩位同學(xué)談話，原來其中一位同學(xué)認(rèn)為另一位同學(xué)罵自己，筆者問罵得是什么，他說沒有聽清楚。于是筆者采用談話法，了解了他的家庭情況，原來他的母親生病好幾年，經(jīng)濟(jì)狀況也不好，表現(xiàn)在性格上比較孤獨(dú)、壓抑、多疑、自卑。筆者在分析原因后，鼓勵他上課發(fā)言，并且時常關(guān)注和贊揚(yáng)他，拉近了與其他學(xué)生的距離。經(jīng)過一段時間后，這位學(xué)生的小臉上慢慢露出了笑容，與同學(xué)相處也和融洽。比如在活動課上，筆者給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個訴說心里話的空間和機(jī)會，讓他們暢說欲言，交流思想；在班里創(chuàng)造愉悅的環(huán)境氣氛。這樣老師和學(xué)生之間，學(xué)生和學(xué)生之間，真誠相待，互相關(guān)心，使學(xué)生感受到集體的溫暖，保持健康的心理。
　　另一方面教師應(yīng)提高課堂教學(xué)的趣味性。瑞士著名教育家皮亞杰說：所有智力方面的工作都要依賴于興趣。孔子也說過：：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這就是說，無論做什么事情，興趣是知識的入門。心理學(xué)家的研究結(jié)果表明，興趣、情感與教學(xué)是相互影響的。消極的情緒能抑制智力活動，而積極的興趣則能將其強(qiáng)化。對中學(xué)生來說，興趣是非智力因素中最活躍的成分，是學(xué)習(xí)自覺性的起點(diǎn)，也是探求知識的巨大動力。因此，如何增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)變被動為主動對于老師來說顯得非常重要。每次上課前，筆者努力探究教法，以各種教學(xué)形式誘發(fā)、激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與求知欲望。例如，筆者將：競爭機(jī)制引入教學(xué)中，對激發(fā)學(xué)生興趣有極強(qiáng)的催化效果。對此，筆者嘗試了：課堂搶答積分制，以學(xué)生的自然分組為單位，課堂提問以每組輪流回答或搶答的形式展開，答對的為該組記分并當(dāng)堂公布每組得分結(jié)果。課堂搶答，激發(fā)了學(xué)生顯示自我、爭勝好強(qiáng)的意識，人人積極思索，舉手搶答。只要學(xué)生能夠努力回答老師的提問，都給予真誠的贊揚(yáng)和肯定，使其受到鼓勵，促使大腦皮層產(chǎn)生興奮，減少聽課的乏味與疲勞，使學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)樂趣，感到有希望，從而減輕厭煩焦慮心理。這種有興趣的學(xué)習(xí)不僅能使學(xué)生全神貫注、積極思考，甚至?xí)�達(dá)到樂此不疲的地步，他們不再覺得學(xué)習(xí)是一種沉重的負(fù)擔(dān)。同時公正合理地評價學(xué)生，多找找學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，同時給學(xué)生創(chuàng)造更多成功的契機(jī)，讓他們自己有成才的素質(zhì)和自信，幫助失敗的學(xué)生樹立起：我能行的信心，抹去偶爾失敗帶來的陰影。因此，我們老師能夠針對學(xué)生的心理，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓自己成為學(xué)生成長道路上的良師益友，教育教學(xué)效果也就必將更明顯。
　　再次，加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助，進(jìn)行科學(xué)合理的家庭教育。
　　家庭是培養(yǎng)健康情感、良好習(xí)慣、優(yōu)秀品質(zhì)和高尚道德的第一個基地，對學(xué)生的成長影響極大，對心理異常的產(chǎn)生和消除也同樣具有重要的意義。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》報道：：95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對：問題家庭的學(xué)生更要特別留心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
　　最后，營造一個寬松、健康、向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我。
　　青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響。例如，在一次題為：如何看待哥們義氣討論課上，筆者發(fā)現(xiàn)一位同學(xué)言辭激烈，他認(rèn)為哥們義氣是一種不好行為的同時，他又認(rèn)為世界上人都很自私，包括自己，不要相信任何人等等好像嘗盡人間溫暖的話語。筆者很驚訝這些話是來自于一位尚未脫稚氣的七年級學(xué)生的口中。還有一位同學(xué)認(rèn)為講哥們義氣是大家要好一起好，要壞就一起壞，一般同學(xué)不能解決的問題，哥們卻能辦妥。后來筆者深入了解，發(fā)現(xiàn)這和他們的經(jīng)歷和他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，但是社會也有不可推卸的責(zé)任。我們的社會必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的保護(hù)網(wǎng)，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
　　總之，中學(xué)生的心理健康問題并不可怕，只要教師能掌握一些心理學(xué)和教育學(xué)知識，以愛心感染學(xué)生、教育學(xué)生，減輕學(xué)生的心理壓力，同時指導(dǎo)和幫助家長進(jìn)行正確的家庭教育，提供健康的社會環(huán)境，預(yù)防學(xué)生心理異常的出現(xiàn)，并能做到及時發(fā)現(xiàn)問題，及時做好疏導(dǎo)工作，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，就能有效地維持學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐步達(dá)到學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活，學(xué)會做人的目的