保持生活節(jié)奏，陪伴孩子要適度

　　“你問(wèn)他，為什么有這么大的壓力？他可能說(shuō)不上來(lái)，肯定不光是學(xué)業(yè)上的壓力。”某心理咨詢室負(fù)責(zé)人孫瑋說(shuō)，在和父母相處的過(guò)程中，父母過(guò)度的關(guān)愛，比如突然每天接送，特別照顧，都是把焦慮傳遞給了孩子，“對(duì)父母來(lái)說(shuō)，這是一種焦慮的宣泄，但卻把壓力轉(zhuǎn)移到了孩子身上，而且是一種說(shuō)不清楚的焦慮和壓力。”

　　“為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，很多家長(zhǎng)不看電視，沒有了日常交際。這種過(guò)分克制的行為，會(huì)讓孩子感到加倍緊張。”上海市學(xué)校心理健康教育研究中心主任馮永熙主任建議，盡量不要更改原先的生活方式和習(xí)慣，家長(zhǎng)之間的擔(dān)憂和焦慮萬(wàn)不可在孩子面前顯露出來(lái)。而是可以通過(guò)聊天的方式進(jìn)行化解，“跟老師談一談，了解孩子的學(xué)習(xí)狀況，可以穩(wěn)定情緒，同時(shí)也為選擇專業(yè)奠定基礎(chǔ)。”

　　當(dāng)然，做到處萬(wàn)變而不驚很難。但作為家長(zhǎng)，至少要有這方面的意識(shí)。在壓力面前，給孩子做個(gè)好榜樣。這最后幾天，做父母的不僅要照顧孩子的生活和學(xué)習(xí)，同時(shí)也要參加必要的社會(huì)活動(dòng)。這樣做的目的其實(shí)是讓孩子獨(dú)立，孩子在學(xué)習(xí)，父母也在干自己的事，家里和平常沒什么兩樣，因此陪伴孩子要適度！

　　小編建議：

　　高考前幾天，家長(zhǎng)在更加關(guān)注孩子情緒和心理狀態(tài)的同時(shí)，也要適當(dāng)給孩子們一點(diǎn)自己的空間。平時(shí)不接送的這幾天也不要突然每天接送，把控好照顧和關(guān)注的尺度，避免給孩子造成更大焦慮感。