今天在微信群里聊起中學(xué)生遭遇抑郁情緒（嚴(yán)重的會(huì)患上抑郁癥），這兩位朋友的經(jīng)歷，很有借鑒價(jià)值。

　　一個(gè)90后的年輕老師的經(jīng)歷：

　　我高二的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)類似的狀況，學(xué)習(xí)突然無(wú)目標(biāo)無(wú)動(dòng)力。之前成績(jī)一直是班級(jí)前5名，后來(lái)成績(jī)直接降到20名左右。但是成績(jī)的下降一點(diǎn)都不能刺激到我，因?yàn)橛X(jué)得無(wú)所謂，沒(méi)什么意義，做什么事情也提不起勁。跟同學(xué)關(guān)心也比較冷淡，覺(jué)得同學(xué)之間也就那樣，不重視同學(xué)情誼。經(jīng)常與同學(xué)鬧矛盾，人際關(guān)系淡漠，主要表現(xiàn)在不重視與人交往，被動(dòng)，冷淡。我不知道別人具體怎么樣，我當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)差不多就是這樣了。后來(lái)我媽媽就帶我去看心理醫(yī)生了，檢查說(shuō)是輕度抑郁，后來(lái)吃藥，運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整好了。當(dāng)時(shí)檢查說(shuō)是輕度抑郁后，我個(gè)人當(dāng)時(shí)的感覺(jué)是輕松的，因?yàn)槲医K于知道自己的問(wèn)題在哪里了，所以很積極改變自己。但是之前老師父母開(kāi)導(dǎo)我什么的，有時(shí)候稍微能聽(tīng)進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)，更多的是表面在聽(tīng)，內(nèi)心毫無(wú)波瀾，甚至反感煩躁，覺(jué)得他們根本不懂我，說(shuō)來(lái)說(shuō)去都是那一套。

　　我也不喜歡運(yùn)動(dòng)，只是后來(lái)聽(tīng)了心理醫(yī)生的建議才嘗試的，我媽要求我每天找同學(xué)散步，然后加上吃藥，慢慢也就好了。運(yùn)動(dòng)還會(huì)加強(qiáng)人際交往。因?yàn)椴辉谑谴粼谀抢锖�思亂想。我后來(lái)回想每天與同學(xué)散步的經(jīng)歷，過(guò)程中有很多樂(lè)趣，看到操場(chǎng)上大家都那么開(kāi)心、那么幸福，充滿青春活力，多少也會(huì)受這些積極情緒影響的，我們都知道情緒是會(huì)傳染的。遇上學(xué)生情緒不振這種情況，家長(zhǎng)不能再埋怨孩子怎么樣，老師怎么樣了。到底什么問(wèn)題，可以試著看下心理醫(yī)生，也不失為一種途徑，無(wú)論是還是不是心理問(wèn)題，也可以為接下來(lái)的教育指出更清晰的路來(lái)。

　　一位初三學(xué)生家長(zhǎng)的經(jīng)歷：

　　我女兒今年初三，前段時(shí)間也有過(guò)不想上學(xué)，上學(xué)無(wú)意義的想法。我外出培訓(xùn)一個(gè)星期，她爸陪她爬山，看電影，給她改作業(yè)，周末還和她爸頂嘴，甚至罵她爸，她爸忍住沒(méi)有打她，和她微信聊，她居然都有想自殺的念頭。她不吃飯就去學(xué)校，她爸給她送了面包。之前我一直和老公說(shuō)女兒心思很重，得多和她交流，不要光管吃喝，他認(rèn)識(shí)不到，那次以后，是真正醒悟了。因?yàn)槲壹依隙�四歲，我們工作也忙，我女兒總覺(jué)得我們不夠關(guān)心她。

　　后來(lái)，我老公天天晚上九點(diǎn)多把她接回家住，我在家里給她做好吃的，早上五點(diǎn)半送學(xué)校。還找朋友輔導(dǎo)她當(dāng)時(shí)討厭的物理，做了思想工作，現(xiàn)在不厭學(xué)了，段考時(shí)候還考了班級(jí)第三。

　　青春期孩子思想教育很關(guān)鍵，也很難，父母比老師更重要。只有父母深刻反思，對(duì)孩子多點(diǎn)包容，多點(diǎn)耐心，才能真正幫助孩子走出迷茫。