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如何幫寶寶做情緒管理?

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-11-14 10:53:28

智能內(nèi)容

  新手家長(zhǎng)常常高估了寶寶,兒童大腦的發(fā)育特點(diǎn)是:感知方式不同、發(fā)散式注意力、沒(méi)有自傳式記憶、執(zhí)行控制能力很弱、右腦感知,邏輯思維能力弱,以類推方式思考,訴諸情感情緒。發(fā)脾氣哭鬧時(shí),大腦完全被杏仁核所劫持,受情緒腦所控制,負(fù)責(zé)自控的上層大腦直到25歲左右才真的建造完成。

  0—1歲:不會(huì)自己睡覺(jué)、怕生、分離焦慮、不滿足生氣、扔?xùn)|西——這么大孩子不太鬧,因?yàn)樗麄兠τ谔剿髯约汉褪澜纾兇獾淖匀蝗,社?huì)性沒(méi)空得到發(fā)展,那么多想法和你鬧。創(chuàng)造合適的環(huán)境、高回應(yīng)、同步互動(dòng)。

  1—2歲:有想法了,要東西要做事不給就急;不想躺下(換尿不濕和睡覺(jué)),嬰兒之謎。自己的自由探索和外界有沖突。多給孩子創(chuàng)造合適的條件。杯子里少倒點(diǎn)水。

  2—3歲:秩序敏感期,說(shuō)不,各種敏感膽小vs各種打人。盡量滿足,但大一些逐漸恢復(fù)正常溝通。3歲半學(xué)會(huì)哼唧。

  3—4歲:偶爾有脾氣,怎樣都不對(duì),都不滿意。1,孩子大腦神經(jīng)發(fā)育中。2,家長(zhǎng)要狀態(tài)飽滿地主動(dòng)。

  4—5歲:可以理性思考了,可以理喻了,情緒問(wèn)題少多了。但思維能力弱,凡事非黑即白沒(méi)有中間地帶。導(dǎo)致他們愛(ài)比較、愛(ài)告狀、好勝輸不起、不虛心、不接受別人指導(dǎo)和批評(píng)。男孩間會(huì)打鬧。女孩間會(huì)排擠,不帶別人玩,不能勝任三人一起玩的關(guān)系。

  5—6歲:思維能力提高了。愛(ài)說(shuō)話。比較愉快。情緒問(wèn)題少。個(gè)別孩子愛(ài)抱怨生氣。家長(zhǎng)喘口氣。

  6歲以上:小叛逆,他們一面想依在媽媽懷里,另一面想對(duì)媽媽叉腰瞪眼。

  引發(fā)孩子情緒問(wèn)題的隱性因素

  a:恐懼——都是真實(shí)的

  b:對(duì)陌生情緒感到恐慌

  c:父母的情緒狀態(tài)、焦慮;家人間關(guān)系不和諧

  d:生活環(huán)境單調(diào)——接觸的人少、單一;外界刺激少、玩的方式單一(隨著年齡增長(zhǎng)逐漸變得復(fù)雜)

  e:戶外活動(dòng)少,體能運(yùn)動(dòng)少,接觸大自然不夠

  f:缺乏樂(lè)趣,大人太嚴(yán)肅不會(huì)玩(樂(lè)趣的油罐)

  g:限制太多、保護(hù)太多

  h:否定的溝通方式

  i:身體狀況不好

  j:爸媽太忙、陪伴質(zhì)量不高,看手機(jī)、忙家務(wù)、想心事——孩子隨時(shí)要家長(zhǎng)的關(guān)注、愛(ài)的表達(dá)。

  如何做孩子的情緒管理教練

  1、和寶寶互動(dòng)、高回應(yīng)

  當(dāng)我們看到他不是一個(gè)乖寶寶,而是一個(gè)探索者、實(shí)驗(yàn)者、溝通者、學(xué)習(xí)者、思考者和行動(dòng)派等等時(shí),我們看到這些角色時(shí),我們才是讀懂了他。此時(shí),您就不再覺(jué)得寶寶的舉動(dòng)是無(wú)意義的、雜亂的、低幼的,您能感覺(jué)得到,在他的大腦里、他的體內(nèi),有很多偉大的事情正在發(fā)生!

  這樣,我們才真的知道,究竟應(yīng)該怎樣跟他玩、跟他溝通,怎樣的互動(dòng)才是高質(zhì)量的連接!

  那么我們跟孩子這樣互動(dòng)、連接,有什么意義呢?如果我們能做到這樣,那么,對(duì)于這個(gè)寶寶來(lái)說(shuō),這個(gè)世界就是一個(gè)有序的、有意義的世界,是個(gè)懂他的世界。

  家長(zhǎng)都希望自己的孩子自信、適應(yīng)能力強(qiáng),常常為孩子社交退縮、膽小、不適應(yīng)幼兒園等等而煩惱。那么這些好的狀態(tài)是怎么來(lái)的?就是最初,孩子接觸到的這個(gè)世界的大部分,是有序的、穩(wěn)定的。這個(gè)有序的穩(wěn)定的世界,就是通過(guò)我們跟孩子同步互動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的!

  同時(shí),孩子跟家長(zhǎng)會(huì)由此建立起安全型依戀關(guān)系,我們都知道,這個(gè)安全依戀關(guān)系,是孩子未來(lái)一生心理健康的最根本的基礎(chǔ)。

  嬰幼兒在形成關(guān)于物理世界或者生物世界的理論時(shí),他們所依據(jù)的資料庫(kù)是龐大而一致的。但是,當(dāng)他們要建立關(guān)于愛(ài)的理論,他們只能基于十分有限、并且多變的樣本,也就是我們。我們這些不完美的脆弱的幾個(gè)他身邊的人,就成了人類的代表,孩子只能依據(jù)我們來(lái)得出關(guān)于愛(ài)、人際關(guān)系的理論。

  根據(jù)我對(duì)大量家長(zhǎng)接觸的經(jīng)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn),如果一位家長(zhǎng)在孩子?jì)胗變簳r(shí),能夠以這種方式讀懂孩子、學(xué)會(huì)了如此跟孩子互動(dòng)、連接,那么,在孩子以后長(zhǎng)大的各個(gè)環(huán)節(jié)里,這位家長(zhǎng)就更有可能做到跟孩子建立高質(zhì)量的連接。在這種有效連接的前提下,很多所謂的教養(yǎng)問(wèn)題,就根本不會(huì)存在了!

  2、媽媽和帶孩子的人一定要情緒穩(wěn)定

  小天氣與大氣候。媽媽的情緒是穩(wěn)定的航母。即使高反應(yīng)氣質(zhì)、天生暴脾氣的小孩,有這樣的家長(zhǎng),也可以發(fā)展的很好。家長(zhǎng)自己的油罐滿,才能給孩子加油。

  家長(zhǎng)的權(quán)威來(lái)自家長(zhǎng)的正能量——愛(ài)和樂(lè)趣的油罐。孩子不容易生氣,即使有情緒,家長(zhǎng)也能很快處理好。

 

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