一、情緒的含義

　　一般而言，情緒是一種復(fù)雜的心理活動的具體表現(xiàn)，它涉及的范圍較為的廣泛(生理活動、外部行為、個體內(nèi)部心理活動)等過程，也具有著幾個工作功能包括會對個體的心理調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)、身心健康、人際交往等有著重要的作用[1]。實際的生活中，不管是大人還是小孩，當(dāng)個體與社會與他人在進(jìn)行交往的、處理問題的時候，不可避免的會產(chǎn)生一定的情緒(喜、怒、哀、樂)。小學(xué)生對事物都充滿著好奇，有著強(qiáng)烈的探奇心理，因而在遇到問題時候，會積累一些情緒，這也就需要進(jìn)行及時的疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，例如：抑郁、自卑、恐懼、焦慮、緊張、厭惡等。

　　二、小學(xué)生情緒管理的重要性

　　情緒是人們的面部表情中最為直觀的一種表現(xiàn)，也是一面鏡子能清晰的透漏顯露出人的心理活動[2]。小學(xué)生會通過一些行為進(jìn)行情緒的宣泄，有時候外界與自己主觀上的沖突很大的時候，就會使得他們的情緒失去平衡，有時候會選擇逃避、極端等方式，對社會與周圍人際關(guān)系也造成很大的消極影響。

　　小學(xué)生的年齡在不斷的增長，他們的思想觀念也在不斷提高。在學(xué)校的學(xué)習(xí)過程中，努力的去學(xué)習(xí)了，就會取得優(yōu)異成績，心理上得到一種被肯定的獲滿足感，競爭意識也便進(jìn)一步加強(qiáng)，上課不好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)沒有興趣，就會使得學(xué)習(xí)成績很差讓自己體驗到無能感，也會產(chǎn)生自卑心理，也會認(rèn)為世界里東西都是消極的灰色的，對以后的生活期望都不高，并且長期的積壓在心理得不到很好的發(fā)泄，就會給心理造成不可磨滅的陰影，影響他們的健康成長。

　　三、情緒管理的常見方法

　　(一)對情緒有所了解

　　了解情緒就是要清楚自己的各方面的感受與看法。只有先對自己進(jìn)行全面的了解，認(rèn)識了自己的優(yōu)點與缺點之后，去嘗試著接納自己，以自己為驕傲，才能更加的自信[3]。同樣，時刻的關(guān)注著學(xué)生的情感變化，而對他們進(jìn)行必要的開導(dǎo)，是每一位老師的承擔(dān)的責(zé)任，密切的關(guān)注著學(xué)生的情緒變化，積極情緒會使得學(xué)生更加的自信、更加向上更熱愛學(xué)習(xí)，對消極的情緒漠不關(guān)心甚至“有色眼鏡”去看待學(xué)生，對學(xué)生會造成極為不利的影響。

　　例如生活中，幫助低年級的學(xué)生，進(jìn)行情緒的了解時候，?這樣提問：現(xiàn)在感覺怎樣?為什么有這樣的想法?幫助高年級學(xué)生，讓他們將詢問自己的情緒當(dāng)成一種習(xí)慣，認(rèn)識到情緒是每個人都有的，情緒沒有好壞之分，只要及時的調(diào)整，也會很快雨過天晴。

　　(二)將情緒表達(dá)出來

　　社會的發(fā)展，孩子是家長的心肝寶貝，因此孩子的一舉一動也引動著父母的心情。生活當(dāng)中很多孩子都或少的當(dāng)情緒出現(xiàn)了偏差，卻不知道該如何表達(dá)，也會讓教師和家長十分的不理解，具體怎么打開孩子的心扉呢?

　　一方面，在開導(dǎo)低年級學(xué)生時候，可以用溫和的方式與學(xué)生去交流，可以使用動作、手勢、圖畫、語言等進(jìn)行溝通，換位思考，去了解孩子真正需要的是什么，也讓他們不斷的認(rèn)識與接納和管理好自己的情緒。