學(xué)生也會有不良的情緒，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候會過度的激進，有些學(xué)生在學(xué)習(xí)的階段都會比較消極，這些不良的情緒都需要及時的進行調(diào)整。在調(diào)整小學(xué)生的情緒方面，一定要從學(xué)校和社會以及家庭當中入手，這樣能夠達到事半功倍的效果。小學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢?在學(xué)生心理健康知識方面的內(nèi)容當中，佰佰安全網(wǎng)的小編為大家整理的關(guān)于小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒最重要的第一點就是在學(xué)校當中，所以教師的責任就會比較大，在小結(jié)小學(xué)生的情緒的時候，方法是比較多的，比如宣泄調(diào)控的方法，這種方法主要是當遇到不開心的事情的時候，都會產(chǎn)生一些消極的情緒，最好是能夠把它釋放出來，可以通過直接的宣泄方法，主要是能夠把這些情緒刺激，通過情感方面進行表達;堅決宣泄的方法主要是通過其它的途徑使這些情緒能夠釋放。

　　教師最好是能夠及時的發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的行為，能夠發(fā)現(xiàn)這些不良的情緒，當小學(xué)生遇到不開心的事情的時候，可以自己痛哭一場，也可以把自己心中不平的事情向教師和家長或者是自己的好友去說出來，能夠請他們?nèi)ラ_導(dǎo)自己，也可以在他們的面前大哭一場，這樣也能夠減輕自己的心理壓力。

　　另外還可以通過遺忘的調(diào)控方法，主要是將自己的不良情緒，通過其他的時間去盡量的遺忘掉，不要總是想著這些不開心的事情，夾著一些消極的情緒，如果自己放不開，丟不下，這些消極情緒就會不斷的日漸增長，長期下去就會影響自己的身心健康，也會影響到自己的學(xué)習(xí)。