“我3歲的女兒對(duì)跑步展現(xiàn)出了興趣，那么孩子們開(kāi)始跑步的安全年齡是幾歲呢？”

　　3歲的孩子擁有跑步的天性。一些家長(zhǎng)可能有時(shí)想知道的是怎樣讓他們學(xué)齡前的孩子停止跑步而不是開(kāi)始跑步。但是，認(rèn)真地說(shuō)，在一場(chǎng)比賽中或者在大人身邊固定化的跑步和在操場(chǎng)或者院子里亂跑亂跳是截然不同的。

　　那么對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而不僅僅是為了娛樂(lè)開(kāi)始跑步的安全的年齡是多大呢？

　　3歲開(kāi)始一個(gè)正規(guī)的跑步課程對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有點(diǎn)小，他們可能不會(huì)有跑一場(chǎng)比賽的概念，這對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是痛苦的經(jīng)歷。而一次糟糕的經(jīng)歷可能會(huì)讓他們?cè)谖磥?lái)對(duì)跑步比賽失去興趣。

　　但是如果你的孩子對(duì)跑步展現(xiàn)出了興趣，幼兒園是一個(gè)很好的去尋找適合孩子的跑步課程或者讓您的孩子參加一個(gè)當(dāng)?shù)氐呐懿奖荣悾ㄍǔ＞嚯x為100-400米）的時(shí)機(jī)。如果您決定讓您的孩子開(kāi)始一個(gè)跑步課程，確認(rèn)它不會(huì)是太嚴(yán)格或者強(qiáng)度太大的。這個(gè)想法僅僅是為了讓孩子獲得一些鍛煉，得到樂(lè)趣并且學(xué)會(huì)愛(ài)上跑步。

　　想去找到一個(gè)專(zhuān)為孩子的跑步課程，可以查一查你所在城市里的娛樂(lè)活動(dòng)或者青年體育組織來(lái)看看他們是否提供一些你想要的東西。一些教堂甚至?xí)�提供一些跑步�?duì)伍或俱樂(lè)部，并且它們對(duì)教會(huì)以外的孩子開(kāi)放。

　　想找一個(gè)本地孩子的跑步比賽，您可以登陸諸如Active.com的網(wǎng)站去查看你所在地區(qū)的重大事件。

　　許多本地的5000米跑都會(huì)在比賽前或比賽后有一個(gè)簡(jiǎn)短的孩子的跑步比賽。去跑步網(wǎng)站看看他們會(huì)提供些什么。

　　如果你的孩子在5歲前對(duì)跑步展現(xiàn)出了興趣，你肯定不想打擊他的心氣。你可以鼓勵(lì)他通過(guò)玩捉人游戲、做一個(gè)障礙訓(xùn)練甚至是追逐小狗來(lái)進(jìn)行跑步--只要它不像一個(gè)正式的、程式化的課程。