悲觀情緒的背后，藏著洋洋自得

　　一天，臨近傍晚的時分，我獨自走在廣州的濱江路上。這是快樂的一天，有幾件事很中自己心意。因這種愉悅的心情，一切景色看上去都那么宜人。

　　突然，我看到一條貨船從珠江上緩緩滑過，貨船的尾部，拖著一條長長的油污帶，在落日的余暉中，有些五彩斑斕，顯得非常刺眼。

　　看到這幅景象，我不由悲從中來，腦子里蹦出了一句話：這是一個無可救藥的世界。

　　這句話從腦子里蹦出后，我嚇了一大跳：僅僅一條船帶來的污染，居然就可以令我很自然地下這么大的一個無比悲觀的結論。

　　那一段時間，正在思考自動思維的事。所謂自動思維，即指我們遇到一件事情后腦子里蹦出的第一個句子。這樣的句子，處于意識和潛意識之間，如果細細地追下去，就可以揪出潛意識中的一些隱秘。

　　我這句話，自然是一個自動思維，而它，也的確反映了我的潛意識中有太多悲觀消極的成分。因為積攢了太多這些悲觀的東西，我的心中其實早有一個消極的自我實現的預言。因為這樣一個預言，令我更容易關注消極和悲觀的東西。

　　譬如，就在此時此刻，我有很多信息可以關注，而這一天又有不少可以令我快樂的信息。然而，那些陽光的信息，固然我注意到了，但并未引起我很深的共鳴。相反，那條貨船留下的一個油污帶，卻引起了我如此強烈的共鳴，并下了那么大的一個結論。

　　之所以如此，是因為那些快樂的信息，不符合我潛意識中那個悲觀的自我實現的預言，而那條油污帶，則符合了我這個預言。

　　反省的時候，我清晰地察覺到：當下那樣一個大結論時，我一方面感到很悲哀，另一方面隱隱有一絲輕微的得意感。

　　這種得意感仿佛在說：看，我多聰明，我多有智慧，我早預料到，世界就是這樣運轉的，瞧，現在不就證實了我的預見能力嗎?

　　從理性上講，由這條油污帶推出“這是一個無可救藥的世界”，自然不成立。然而，我們的心靈，恰恰就是非理性的，我們都是通過自己過去有限的人生經驗——尤其是童年時的人生經驗——推出一些大結論，并將這些大結論延伸到我們生活中各個角落。

　　更為關鍵的是，我們會固守這些大結論，如果我們發(fā)現，事情的發(fā)展偏離了這個大結論的方向，那么我們會努力將事情重新拉回到自己這個方向上來。

　　這些大結論，也就是“自我實現的預言”。

　　于是，如果我們內心中的“自我實現的預言”是積極樂觀的，那么我們就會在遭遇打擊和挫折時，努力將事情拉向積極樂觀的方向。相反，如果我們內心中的“自我實現的預言”是悲觀消極的，我們就很可能會在遭遇陽光和快樂時，有意無意地將事情拉向悲觀消極的方向。由此，人生很容易成為一種強迫性的重復。童年擁有幸福和快樂，以后就會不斷地重復幸福和快樂;童年遭遇了不幸和悲傷，以后就不會不斷地重復不幸和悲傷。

　　更重要的是，我們必須認識到，在這種強迫性重復中，我們并非是被動的參與，相反我們是主動推動它的發(fā)展的。

　　這就是我想寫的心靈成長的第五個定律。