傾訴，這是一種合理的方法。要讓孩子學(xué)習(xí)在遇到?jīng)_突或挫折時(shí)將事由或心中的感受告訴他人，以尋得同情、理解、安慰和支持。孩子對(duì)成人有很大的依賴性，成人對(duì)孩子表現(xiàn)出的同情或?qū)捨繒?huì)緩解甚至清除孩子的心理緊張和情緒不安，即使在孩子傾訴并不合乎情理的情況下，也要耐心地聽(tīng)下去，至少保持沉默，等待孩子情緒的風(fēng)雨過(guò)后，再與他細(xì)作理論。

　　轉(zhuǎn)移也是合理宣泄情緒的良好途徑。要讓孩子學(xué)習(xí)遇到?jīng)_突和挫折時(shí)，不要將注意力集中在引起沖突或挫折的情境之中，而應(yīng)該盡快地?cái)[脫這種情境，投入到自己感興趣的活動(dòng)中去。例如，孩子為了玩玩具而與其他孩子發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，可讓他到室外去踢一會(huì)兒球，在劇烈運(yùn)動(dòng)中將積累的情緒能量發(fā)散到其他地方。

　　有些孩子會(huì)自覺(jué)地借助一些消極的心理防備機(jī)制去應(yīng)付壓力。排泄消極的情緒，偶爾地運(yùn)用一些較少歪曲現(xiàn)實(shí)的心理防備機(jī)制，能暫時(shí)緩解孩子的心理緊張和不安，但是，如果不適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些嚴(yán)重歪曲現(xiàn)實(shí)的心理防備機(jī)制，則會(huì)使孩子陷入更深的心理漩渦中去，造成他適應(yīng)社會(huì)不良，從而影響他人格的健康成長(zhǎng)。

　　例如，某幼兒園大班的一個(gè)男孩，平時(shí)經(jīng)常暗中欺負(fù)其他孩子，大家都懼怕他，對(duì)他敢怒而不敢言。一天，老師讓大家集體創(chuàng)作《百猴圖》，那個(gè)專門(mén)欺負(fù)別人的男孩畫(huà)了一個(gè)孫悟空，十分得意地貼在了墻上。那些常受他欺負(fù)的孩子不約而同地都畫(huà)了手拿金箍棒、大刀的孫悟空，個(gè)個(gè)怒目而視，殺氣騰騰，他們又不約而同地把所畫(huà)的孫悟空剪貼在那個(gè)小男孩的圖畫(huà)周圍。當(dāng)大家看到這一場(chǎng)景時(shí)，都高興地跳了起來(lái)。他們借助孫悟空的手，“報(bào)復(fù)”了平時(shí)欺負(fù)自己的孩子，即使他們的“報(bào)復(fù)”所選擇的是替代對(duì)象，但也會(huì)像報(bào)復(fù)原來(lái)的對(duì)象一樣，達(dá)到了一種心理上的滿足。孩子們因平時(shí)所受的欺負(fù)而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，總是要千方百計(jì)地發(fā)泄或表現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)他們將自己的情緒發(fā)泄對(duì)象“移置”到了一個(gè)合適的替代對(duì)象的時(shí)候，這種做法就會(huì)產(chǎn)生積極的結(jié)果。

　　同樣的心理防備機(jī)制，如果運(yùn)用得不適當(dāng)，或者過(guò)多地運(yùn)用，往往會(huì)帶來(lái)消極的結(jié)果。例如，一個(gè)受到父母嚴(yán)厲責(zé)罵的孩子，當(dāng)著父母的面可能會(huì)“忍氣吞聲”，可是一離開(kāi)父母，他就可能通過(guò)破壞玩具或欺負(fù)同伴等方式發(fā)泄自己的情緒。由于他“移置”的發(fā)泄對(duì)象不適當(dāng)，盡管他的做法使他得到了暫時(shí)的滿足，但是，他的態(tài)度和行為也不能被社會(huì)所接受，并且有可能使他陷入惡性循環(huán)之中。

　　因此，要十分注意孩子是如何應(yīng)付各種心理壓力，疏泄自己的消極情緒的。如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常運(yùn)用壓抑、投射作用，自我懲罰、幻想等方式去解脫情緒的困擾，就應(yīng)及時(shí)糾正，教導(dǎo)他以積極的方式去替代那些被動(dòng)的、消極的方式。這樣做對(duì)孩子人格的健康成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生十分重要的影響。