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讓孩子成為自己情緒的主人

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-05-04 21:20:01

智能內(nèi)容

  ●設(shè)個(gè)“出氣角落”

  孩子和成人一樣,有脾氣、發(fā)脾氣都是正常的。父母可以在家里設(shè)定一個(gè)專門的區(qū)域,作為全家人發(fā)泄情緒的場所。父母與孩子共同約定,無論當(dāng)時(shí)心里有多不痛快,都不能隨意發(fā)作,也不能遷怒別人。深吸幾口氣,把氣憤、難過等強(qiáng)烈的感情壓抑下來,立刻參與到其他活動、游戲或工作中去;氐郊乙院笕杂X得心里不舒服的話,完全可以一頭扎進(jìn)“出氣角落”,以自己喜歡的方式盡情宣泄“情緒垃圾”。

  當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí),父母盡量不要打擾他,除非孩子覺得有人陪他聊聊天更好。當(dāng)孩子自愿從“出氣角落”出來的時(shí)候,父母將會看到一張神清氣爽、笑逐顏開的可愛面孔。他們還會主動分享反省的心得體會,尋求父母的理解與支持。

  布置“出氣角落”的2點(diǎn)建議:

  1。“出氣角落”可以是一個(gè)寬大的舊沙發(fā),或是幾張軟墊子,最好能有一個(gè)簾子(方便與其他空間隔離開),布置得溫馨舒適些。

  2。可以放些舊的毛絨玩具、畫筆、白紙、小杠鈴、圖書等,讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式,如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做點(diǎn)運(yùn)動、閱讀喜歡的書籍等。

  ●打個(gè)秘密暗號

  孩子最喜歡秘密,也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號,比如眨左眼表示“干得不錯(cuò)”,眨右眼表示“繼續(xù)努力”,右手小指碰頭表示“停下來,想一想”,豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。平時(shí)可以適當(dāng)使用這些暗號,形成相互間無言的默契。當(dāng)孩子拿到五角星,父母眨一下左眼,他會比聽到口頭表揚(yáng)更加興奮和喜悅;當(dāng)孩子學(xué)會跳繩,父母眨一下右眼,孩子將備受鼓舞,更加勤于練習(xí)。當(dāng)然孩子也會時(shí)不時(shí)打出幾個(gè)動作,看父母是否心領(lǐng)神會,父母必須要反應(yīng)敏捷才行。

  在孩子即將當(dāng)眾發(fā)怒的時(shí)刻,再多的勸告都已經(jīng)蒼白無力,甚至只起到反向的作用。此時(shí),父母充滿信任的眼神,加上右手小指碰頭的有趣動作,卻有神奇的效果。孩子的臉部線條可能會變?nèi)岷,急促的呼吸也漸漸平緩,緊握的雙拳伸展開,一場“危機(jī)”就這樣悄無聲息地化解了。當(dāng)孩子暫時(shí)平靜下來后,父母最好馬上帶著他遠(yuǎn)離當(dāng)時(shí)的情境。

  ●來個(gè)“亦褒亦貶”

  有時(shí)候,批評不當(dāng)也可能導(dǎo)致孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

  1。分寸把握不到位

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