要開發(fā)孩子的舞蹈特長，必須指導(dǎo)孩子掌握使舞姿優(yōu)美的要領(lǐng)。舞姿優(yōu)美的要領(lǐng)包括以下幾個方面。

　　身體要正、直

　　想使舞姿美，首先要使你的身體會保持正、直，并會用正、直的身體去跳舞。沒有正、直的身體，就不會有優(yōu)美的舞姿。

　　一個人往那兒一站，有經(jīng)驗(yàn)的人就知道他會不會跳舞。如果連站都沒個樣子，怎么能使舞蹈有個“樣子”呢?

　　跳舞時最容易犯的毛病就是“塌腰撅屁股”，這說明他們還不善于控制自己的身體，或者說，他們的身體還處于生活中的自然狀態(tài)。

　　跳舞時首先應(yīng)該把腰立起來，在立腰的同時把小肚子、小屁股都收起來。這樣身體就能保持正直了。

　　當(dāng)然，身體正直的要求還不僅這些，它還包括把雙肩打開，后背平直，感覺到往那兒一站身體好像長高了似的。

　　能做到這些，身體就能克服自然狀態(tài)，保持跳舞所需要的那種正直。

　　所謂正直，并不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。

　　在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。

　　學(xué)習(xí)方法

　　手臂伸出長而圓

　　當(dāng)一個不善于跳舞的孩子把兩只手臂向上舉過頭頂時，別的孩子往往譏笑他“像投降”。細(xì)看一下他的手臂，有兩個毛病:一是手臂彎度太大，二是手臂位置過于往后。

　　這個例子說明，在一般情況下，手臂要伸得長些才好看。另外，不管是在頭上邊，還是在身體旁邊，手臂都在身體前邊一點(diǎn)才好看。但手臂只有長，長得沒有一點(diǎn)彎曲，像個棍兒，也不好看。手臂不能只有長，還要圓。從肩膀開始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一點(diǎn)彎曲、一點(diǎn)圓，但不能彎曲得過大，過大手臂就顯得短了，臂肘、手腕也像要折了。

　　怎樣才能做到手臂長而圓呢?舉例來說，兩只手臂如果在身體前面或旁邊手心相對端平，從肩膀開始至手指尖，應(yīng)該一點(diǎn)點(diǎn)低下去，在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達(dá)到這種要求：手臂也就顯得長而圓了。如果不是這樣，手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣將會破壞手臂的美。

　　除此之外，手指也要松弛、自然，不要因?yàn)楣首髯藨B(tài)，而使手指僵直。

　　舞姿的美主要表現(xiàn)在上身，而上身又主要表現(xiàn)在手臂上。如果孩子們的手臂理順了，也就為他們帶來了美感上的享受。

　　腿伸直要會繃腳

　　常見有人跳舞時，把腿翹得很高，但膝蓋是彎著的，腳是勾著的，這就顯得很不美。

　　腿的線條美與不美，不在于抬得高與不高，而在于有沒有伸直。一個腿抬得很低的舞姿不見得就不好看。

　　當(dāng)然，也有使腿彎曲的舞姿。比如常見的一條腿直立、另一條腿向前或向后，小腿向上彎曲的舞姿，也是很美的。但這種彎曲是有控制、有意識使它這樣彎的。敦煌舞蹈中的許多舞姿，不僅膝蓋是彎的，腳也是勾的，但那是一種特殊韻味的彎，一種特殊需要的勾。