會(huì)跳舞的人，有時(shí)也有那種彎腿或是勾腳的動(dòng)作，不是因?yàn)樘�舞的人不�?huì)伸直腿、不會(huì)繃起腳，而是彼時(shí)彼地需要他那樣做。

　　但孩子們跳舞時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的，常常是不會(huì)伸直腿，不會(huì)繃腳。比如孩子們常做的“跑跳步”，一只腳踏地、一只腳抬起時(shí)的腳是勾著的，無(wú)論如何也不美。

　　自由體操或是藝術(shù)體操，雖不具備更多藝術(shù)內(nèi)容，但運(yùn)動(dòng)員那拱起的腳背，那腿部外開(kāi)的、清晰的線條，能給人以美的享受。

　　所以，一定要會(huì)伸直腿。這樣學(xué)會(huì)繃腳，跳舞時(shí)不僅別人看著美，自己也會(huì)覺(jué)得舒服。

　　松弛膝蓋才會(huì)“蹲”和“跳舞”

　　沒(méi)有蹲就沒(méi)有跳。跳舞是如此，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跳高也是如此，這本來(lái)是一種物理現(xiàn)象。

　　人從地面躍起時(shí)的動(dòng)作過(guò)程，有些像弓箭射出時(shí)的情景。只有先把弓弦向后拉彎，箭才能向前射出。跳躍的道理也是這樣，只有先蹲下來(lái)，才能再跳起來(lái)。跳起前如果沒(méi)有一個(gè)好的、正確的蹲，也不會(huì)有一個(gè)好的、正確的跳。

　　有時(shí)見(jiàn)一個(gè)孩子咬牙切齒地費(fèi)了好大勁，就是跳不起來(lái)，或是跳起來(lái)也很不好看。檢查一下他的毛病，往往是由于全身哪兒都用力，惟獨(dú)沒(méi)有注意好好地蹲，或是蹲的時(shí)候姿態(tài)不正確。

　　不會(huì)蹲的孩子，不能說(shuō)他已經(jīng)會(huì)跳舞了。

　　不僅跳躍中需要會(huì)蹲，就是在動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)中或是靜止的姿態(tài)中，也常常充滿(mǎn)了蹲。比如一條腿在前、一條腿在后交叉踏地的“踏步”動(dòng)作，如果兩條腿的膝蓋不是有一點(diǎn)彎曲，而是僵直地站立在那里，只能像個(gè)“攪拌機(jī)”，不會(huì)帶來(lái)任何美感。

　　這種膝蓋的彎曲，也是一種廣義上的蹲。只有使膝蓋保持松弛，才能使身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

　　全身整體配合

　　舞蹈與體操不同的地方，就是舞蹈最講究動(dòng)作感覺(jué)的美。如一只手伸出去了，是高的，還是低的，手心是向上，還是向下，動(dòng)作是柔和的，還是有力的;視線隨著看到了什么地方，是柔情地看，還是堅(jiān)毅地看等等。這些因素加在一起，就能使人感覺(jué)到孩子們是在看花，還是在采花;是在指什么，還是在向遠(yuǎn)處眺望什么。

　　舞蹈中的任何一個(gè)局部動(dòng)作，對(duì)于身體來(lái)講都是一個(gè)整體。具體地講，就是體現(xiàn)在手眼的配合上，上下身的隨和上。

　　沒(méi)有舞蹈特長(zhǎng)的孩子，往往不會(huì)手眼配合：一只手向旁邊打開(kāi)了，可他的眼睛還在看著前邊;或是手向上舉起了，可他的目光還在平視，看上去好像手不是長(zhǎng)在他身上似的。所有的動(dòng)作都像機(jī)器在機(jī)械地運(yùn)轉(zhuǎn)，哪兒還有動(dòng)作的美感呢?

　　在兒童登臺(tái)表演的舞蹈中，不難見(jiàn)到這種簡(jiǎn)單完成動(dòng)作的情況。如一邊不停地跑跳步一邊不停地在頭上擺動(dòng)著手臂，眼睛卻直視前方，就像是充了電的機(jī)器人。這樣做，孩子們除了使勁記住不要跳錯(cuò)動(dòng)作以外，大概不會(huì)有什么別的享受了。

　　要注意對(duì)孩子們眼神的要求與訓(xùn)練，要引導(dǎo)他們從手眼配合上做起，去感受動(dòng)作的美。

　　動(dòng)作感覺(jué)的美還表現(xiàn)在上下身的隨和之中。如果手向左擺動(dòng)，身體卻向右傾斜，或是直立不動(dòng)，上下身就顯出了不和諧。如果一個(gè)右手在頭上，左手在胸前的舞姿，不僅手是向左傾的，整個(gè)身體的感覺(jué)都是向左傾的，就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)作和諧的美。

　　在跳舞中逐漸學(xué)會(huì)這種手、眼、身體相配合的方法，就會(huì)逐漸使舞姿優(yōu)美起來(lái)。

　　唱著歌兒跳舞

　　有人對(duì)芭蕾舞大師烏蘭諾娃的最高評(píng)價(jià)是這么一句話?“身上充滿(mǎn)了音樂(lè)。”可見(jiàn)，跳舞的最高境界，應(yīng)該是使動(dòng)作與音樂(lè)水乳交融。

　　對(duì)要發(fā)展舞蹈特長(zhǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，就是要求他們會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，會(huì)合著音樂(lè)的節(jié)拍動(dòng)作，并使身體合著音樂(lè)表達(dá)感情：要求他們能把音樂(lè)的快慢、強(qiáng)弱、大小、長(zhǎng)短表現(xiàn)出來(lái);要求他們理解音樂(lè)的內(nèi)容，并通過(guò)動(dòng)作，把對(duì)音樂(lè)的理解表達(dá)出來(lái)。比如，聽(tīng)一句音樂(lè)，這是表現(xiàn)小鳥(niǎo)飛，還是青蛙跳;是做游戲，還是采集標(biāo)本;是高興，還是在思索;是說(shuō)話，還是在冥想等等。

　　只有當(dāng)孩子的思考能進(jìn)入音樂(lè)的天地，能展開(kāi)有趣味的聯(lián)想，舞蹈才能在他們腳底下變得活潑起來(lái)。這是對(duì)舞姿美的最高要求，也是最難達(dá)到的，但不是不能達(dá)到的。

　　在兒童歌舞活動(dòng)中，歌與舞常常是不可分的。唱歌不僅能幫助孩子理解音樂(lè)內(nèi)容，還能幫助他們表達(dá)感情。借助歌詞，孩子的喜怒哀樂(lè)會(huì)隨著歌詞內(nèi)容自然而然地表現(xiàn)出來(lái)。