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胃疼該怎么辦

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-06-27 20:11:30

智能內(nèi)容

  01

  飲食習(xí)慣

  每天要按時(shí)吃飯,一天三餐最好是定時(shí)食用,不管是肚子餓還是不餓,都應(yīng)該吃飯,但不要吃太飽,一般吃7,8分飽就可以了。

  02

  不可食用太多冰涼的食物

  胃不好的人,就不要吃太多冰涼的食物,否則會(huì)導(dǎo)致病情惡化,從而引發(fā)成胃病,那就難治了。

  03

  細(xì)嚼慢咽

  在吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,不要狼吞虎咽的,把食物咀嚼充分,可以較輕胃部消化工作,這樣可以保護(hù)胃,改善胃疼癥狀。

  04

  喝水

  每天在吃飯前半個(gè)小時(shí),最好喝杯溫水,這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助胃部消化,改善胃疼癥狀。

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