01

　　補(bǔ)血：鐵能夠形成血紅素，而血紅素又能為我們的人體供氧。如果人體缺血的話會(huì)導(dǎo)致很多地方供血不足，影響身體健康。

　　02

　　提高免疫力：如果一個(gè)人缺鐵的話，那么他的免疫力就會(huì)大幅度的下降。很容易生病感冒。

　　03

　　胎兒智力發(fā)育：鐵元素對(duì)于胎兒的智力發(fā)育有著很重要的影響，缺鐵會(huì)導(dǎo)致胎兒的智力下降，腦部供血不足。

　　04

　　皮膚好：我們每個(gè)人的精神狀態(tài)從我們的臉上就可以看到。缺鐵的人皮膚狀態(tài)不會(huì)，看起來會(huì)蒼老很多。