我曾經(jīng)到高校講課時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)，北大清華的學(xué)生和普通地方院校的學(xué)生，最大的不同就是專注度不同。

　　優(yōu)質(zhì)學(xué)校的大學(xué)生不需要提醒上課也會集中聽講，其他學(xué)校的一些學(xué)生則會講小話、吃東西。這樣的習(xí)慣同樣會遷移到工作中，有的職員認(rèn)真聆聽、思考領(lǐng)導(dǎo)講話，有的則中途開始聊天，這就是專注度的不同。良好的專注度是優(yōu)秀品質(zhì)養(yǎng)成中的一種。

　　所以，培養(yǎng)孩子行動力、專注度是優(yōu)秀的必要項(xiàng)。

　　另外，家長要把孩子的人生目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N品質(zhì)的養(yǎng)成、內(nèi)化成他可以看得見的一種行為，讓孩子建立其中的聯(lián)系。

　　孩子會開始理解，原來這么做就是在向自己的目標(biāo)邁進(jìn)、就是一個(gè)有意義的人生邁進(jìn)，而不只是父母口中的大道理；有了這個(gè)目標(biāo)，再把每個(gè)小目標(biāo)串起來。

　　比如，疫情期間有線上學(xué)習(xí)的要求，父母就要給孩子制定一個(gè)時(shí)間框架。有的學(xué)校要求學(xué)生做到三個(gè)“一”——一副健康的體魄、一個(gè)聰慧的頭腦、一個(gè)遠(yuǎn)大的夢想，家長就可以根據(jù)這些要求制定時(shí)間安排。這樣，一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就具化成一種品質(zhì)的養(yǎng)成、變成一種具體的行為。

　　那么，怎么將這種“行為”放進(jìn)孩子一日的生活里呢？

　　第一，對孩子的一日生活有框架思維，即清楚孩子一日生活里到底有哪幾件事情。比如，今天語文、英語聽力練習(xí)、做眼保健操、戶外運(yùn)動，明、后天則是數(shù)學(xué)、project based learning（PBL項(xiàng)目式學(xué)習(xí)）等，其他內(nèi)容據(jù)課表進(jìn)一步補(bǔ)充跟進(jìn)。

　　形成框架后，按照合理性的原則排序，考慮什么時(shí)間做什么比較合適。家長應(yīng)優(yōu)先把重要的事情排在前面，動靜結(jié)合，將玩耍、學(xué)習(xí)間隔排開，最后再進(jìn)行微調(diào)。

　　總之，家長要讓目標(biāo)對孩子而言變得可操作，不能太空。隨后讓孩子懂得，人的一生是靠累加出來的，要沉下心來、逐步投入，有的可能是一周、一個(gè)月，有的甚至需要一年、五年，才能有成果。

　　慢慢地，哪個(gè)孩子看得越長遠(yuǎn)，哪個(gè)孩子就會發(fā)展得越好。“看得長遠(yuǎn)”就是心理學(xué)中的“延遲滿足”。延遲滿足好的孩子，毅力與堅(jiān)持性就越好，最后累加出來的人生厚度與高度就越可期。

　　所以，家長幫助孩子時(shí)間管理，首先要將大的目標(biāo)不斷轉(zhuǎn)化成具體行為，再把行為放進(jìn)時(shí)間框架里，最后落足在孩子的堅(jiān)持上。

　　第二，要事優(yōu)先中的“要事”對家長和孩子而言，內(nèi)涵各有不同，區(qū)別這種不同以更好地制定時(shí)間框架。

　　盡管我們說應(yīng)根據(jù)要事優(yōu)先原則進(jìn)行時(shí)間安排，但“要事”對父母和孩子來說是不一樣的。

　　比如，對有的孩子而言最重要的是打游戲，家長根據(jù)“打游戲不能毀了眼睛”的判斷限制為玩游戲一次一小時(shí)。工作日期間，只要孩子保證認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)、正確做完作業(yè)，休息30分鐘后便可玩游戲，但22點(diǎn)必須睡覺。

　　這樣的時(shí)間框架，給予孩子一定的游戲娛樂時(shí)長自由，由自己完成作業(yè)的情況而定。一定程度上，會刺激孩子在學(xué)校利用碎片時(shí)間課間寫作業(yè)；或者，面對英語聽寫作業(yè)，自己復(fù)習(xí)的時(shí)候就用錄音機(jī)把單詞錄好，自主完成而不等父母回家聽寫等，起到促進(jìn)孩子充分利用時(shí)間的積極作用。

　　所以，管理孩子要給孩子一個(gè)合理的時(shí)間框架。時(shí)間管理在轉(zhuǎn)化的過程中做好后，孩子就會有成就感，并逐漸養(yǎng)成時(shí)間管理的良好習(xí)慣。

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